SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisał

  • Split 2xpartia - pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie }:-( Jeśli zrobiłeś wszystko tak jak Ci napisał Traktor to jest OK.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2012-07-11 21:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Creatine Mega caps 150

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dawkowanie jak wyzej!I tak jak kolega napisal nie licz na efekty testosterolu!Ale laczyx z kreatynka mozna!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2005-07-13 17:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie jak Michalek83 napisał. Tylko hopogonadyzm pierwotny tłumaczy taka sytuację. Macie (po raz kolejny) moje wyniki po miesiącu na provigilu (dno) I ledwo 4 strzałach pregnylu po 1666,66.. IU. Kosta ma rację zdarzają się dobre wyniki na provigilu i mi je wysyłał. Od normalnych Kowalskich, nie dilerów. Ale to straszna loteria. A to co tam [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2020-01-29 09:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do znawcow

    Post
    Doping

    [...] mi napisal ze powinien wystarczyc ale takim po*******com sie nie wierzy bo aby zalezy na sprzedazy nast:srodka wiec co doradzicie? Masadrol mam juz zakupiony wiec teraz musze odblok sobie zalatwic... A za mies jak skoncze brac masadrol to zaczne lykac trenadol bo dopiero go zakupie wiec moze sie odblokowac jak w*******e 2 puchy co wy na to?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2010-02-01 01:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być może gadają głupoty, ale co niektórzy myślą tutaj że są wielkimi znawcami i piszą tylko żeby wyśmiać bo tyle w sumie potrafią zamiast napisać coś sensownego jak Dyda77 słuchaj chłopcze, nikomu łachy nie robisz - są podwieszone tematy w dziale odżywianie i tam ułożysz dietę kupuj dalej to co reklamują to daleko zajdziesz - jak by [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2009-05-06 15:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 cykl

    Post
    Doping

    mi jakiś mlkv napisał że jak na 5 cykli 44 to słabo i można to było osiągnąć bez kreatyny nawet na samej diecie przy 'odrobinie samozaparcia'. hahaha a znacie choć jedną osobe która na sucho zrobiła 45 w łapie na niezalanej sylwetce bez odżywek i koksów? bo ja nie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4406 Data: 2008-12-06 10:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Styl i wzór.

    Post
    Sztuki Walki

    Tak jak Aquarel44 napisał, z początku każdy trzyma garde mocno przy twarzy, dopiero potem jak już nabywa się "skila" i w zależności od stylu walki opuszcza się gardę :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2012-05-05 18:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IG jest mocno przereklamowane, bardziej miarodajnym wyznacznikiem jest ładunek glikemiczny i indeks insulinowy. Notabene w jaki sposób IG miałby niby hamować lipolize? Tak jak kolega wyżej napisał - należy zjeść przede wszystkim pełnowartościowy posiłek który dostarczy wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w celu promowania odnowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2017-05-02 20:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie polecam PCT na deficycie :-) Nie ma opcji na utrzymanie mięśni. Zrób jak łodziak napisał.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2016-06-15 08:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nauczyc sie bić

    Post
    Sztuki Walki

    on napisal ze do sekcji ma za daleko jakby mial blizej to by poszedl samemu sie tak szybko nie nauczy bic sparujac z kolezkami, jak chce czuc sie pewniej to niech pojdzei bardziej w silke i zmasuje

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10737 Data: 2007-07-09 18:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening niemieckich ciężarowców pytanie?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tak jak Roni napisal, rob go 2x w tygodniu. 3x to przesada, zarznalbys sie nim Ja stosowalem, niestety plan nie dla mnie, bo jedynie wytrzymalosc skoczyla...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2010-10-20 08:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak luki77 napisał tylko mete smialo 6tygodni. zejscie propem i wszystko elegancko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2009-01-11 11:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 3 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serii. Tyle to mógłby robić przy oddzielnym dniu na ramiona. Po ciężkich wyciskaniach( nie na smithie;) jeśli się przykłada na trica wystarczy tylko izolacja a jeśli już to jakieś cięższe w niepełnym rom'ie. 2. Analogiczna sytuacja przy plecach. Biceps pracuje ogromnie więc nie trzeba normalnej ilości serii. Nie chce go chyba zajechać? Tym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2010-01-16 12:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wasa jest wysoko przetworzona, Tak jak Mateo Ci napisał. Zawiera też różne dodatki chemiczne, m.in. takie, które wydłużają jej datę ważności. Lepszy wybór to chleb ciemny - Razowy, Graham. Wg mnie nawet w smaku dobry ciemny chlebek jest o niebo lepszy niż Wasa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2008-05-04 18:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-miesięczny cykl odżywkowy, czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    połącz hp z tą kreatyną, którą masz i zrób jeden 8tygodniowy cykl ew jak masz na dostatnio obu specyfików, to zrób dwa 6-8 tygodniowe cykle co do gainera już kolega wyżej napisał

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2009-11-28 14:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko Capoeira

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na początku tego tematu ktos napisał że capo nie nadaje sie raczej do walki np na ulicy.A zobaczcie jak eddy wymiatał w tekenie :)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9567 Data: 2004-04-29 14:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra! Cegła rozwalona!

    Post
    Sztuki Walki

    OloKK napisał:/rozbijanie desek/ "To jest zbędny element i należy go traktować pobocznie" ilość rozbitych desek często decyduje o tytule Mistrza Polski i Europy zarówno w kat. wagowych jak open chciałbym dać soga "expertowi" ale niewiem jak się to robi Zmieniony przez - ABCabc w dniu 2005-03-21 13:21:03

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2005-03-21 13:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o efekty nokautu.

    Post
    Sztuki Walki

    czy wy macie rozum?nie dość,to że sam jesteś idiotą i dajesz się namawiać na tego typu rzeczy to twoja sprawa.ale to,że możesz skaleczyć innych i jak dariusz napisał zostanie ktoś kaleką lub nawet umrzeć to nie myślisz o tym?następnym razem weź rozbieg i z całego rozpędu uderz głową w ściane.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2012-12-17 10:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clena możesz dać na PCT jako antykatabola na spadki, ale deki nie kończ razem z teściem tylko tak jak ci kolega napisał - bo dobrze ci to rozpisał

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2011-04-18 19:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie pytania-lecą sogi!!

    Post
    Trening w domu

    Własnie piszą że chodzi aby " nie należy blokować rąk w łokciach.No i jak w końcu mam robić bo widzę że zdania są podzielone lekko. Czy przy opuszczaniu się zachować lekko napiętę mięśnie czy robić do pełnego wyprostowania rąk?Bo nie chcę też uszkadzać sobie mięśnie jak to napisał kolega wyżej niedociągając rąk do końca no ale ile w tym prawdy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2014-10-30 15:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)